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7月19日（水）コントロール

投稿日 : 2017年7月19日 | カテゴリー :

7月19日（水）コントロール食の献立

A:マーボー茄子

B:たらのみそ焼き

野菜の煮しめ　和風あん

（南瓜、蓮根、里芋、人参、オクラ）

ほうれん草の土佐和え

ささみともやしのナムル

わかめスープ