7月19日(水)コントロール食の献立

 

A:マーボー茄子

B:たらのみそ焼き

野菜の煮しめ 和風あん

(南瓜、蓮根、里芋、人参、オクラ)

ほうれん草の土佐和え

ささみともやしのナムル

わかめスープ

 

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